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Dukan Day 67
Not weighing in today. LAst night's takeout Chinese and TOM are wreaking havoc with my body. Will drink tons of water as per usual and eat right and hope this is a temporary detour off the path of righteous weight loss. Plus I feel like sh*t.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 18,37g | Prot: 17,16g | Carbs : 116,87g.
Almoço: balsamic dressing, farro, arugula, goat cheese, tomato. Jantar: plum. Snacks/Outros: klondike slim bears, swedish fish, white wine, red wine, mojito, roast turkey. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 29 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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