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Early start at work again SO steady state low intensity cardio this AM and a glute focused leg day after work
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86,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 163,97g | Carbs : 95,40g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almoço: Great Value String Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Butter , Publix Yukon Gold Potatoes, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Egg Whites. mais...
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peso estável
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 Comentários
I love how I feel after glute training. 🏋♀️🤸♀️🤗😎🫠 Have a great day, hun!
29 ago 23 por membro: ZenusWarriorPrincess
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Histórico de Peso de Kelsey_ZenithRising
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