Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 182,24g | Carbs : 151,69g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Margarina, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Açúcar, Aviação Doce de Leite Pastoso, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patryciaana123
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