Jornal de allaspit, 29 ago 23

12км ходьбы быстрой и ОБЕД!!!
Суп овощной собственного приготовления(морковь,сильдерей, капуста,
сыр Тофу,фрикадельки куриные,укроп,кинза) и хлебцы овощные "Морковные"-16г. Все слупила за один миг:)))Всем привет!

---

861 kcal

Líp: 31,55g | Prot: 65,39g | Carbs : 80,04g.   Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Сироп, Перекресток Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). Almoço: Куриные Фрикадельки, Сельдерей, Капуста, Морковь, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Outros: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа. mais...

2395 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...