Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 58,34g | Prot: 34,80g | Carbs : 118,68g.
Almoço: Cheddar Cheese , White Bread , America's Choice Bacon Thick Sliced, Ball Park Beef Frank. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Fresh & Easy Fresh White Peach . Snacks/Outros: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|