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vou começar a consumir 1 fatia fina de abacate juntamente com meu ovo mexido com pão de todas as noites para aumentar a saciedade
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1057 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 50,29g | Carbs : 109,39g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo, Salada Crua. Jantar: Pão Integral, Abacate, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Biscoito Salgado Integral, Danone Iogurte Morango, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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