Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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111,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 42,27g | Carbs : 178,89g.
Almoço: Maicih Keripik, Siantar Top Suki, Beng-Beng Beng-Beng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Alfamart Keripik Pisang, Jeruk, Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jeruk. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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