Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 59,65g | Prot: 95,04g | Carbs : 129,40g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Ellenka Fibercream. Almoço: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ketumbar, Bawang Putih, Tempe, Kacang Tanah Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Ellenka Fibercream, Fitlife Whey Protein Concentrate. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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