Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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42,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 103,24g | Carbs : 72,36g.
Pequeno Almoço: 福樂 自然零無加糖優酪, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Egg White , 年方十八 蒟蒻拌麵 銷魂川辣, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Scrambled Egg , Shrimp Fried Rice, Fried Calamari, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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