Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 103,28g | Prot: 88,74g | Carbs : 236,93g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Jantar: Freixenet Mederano Blanco, Stadtbäckerei Junge Mandelkranz, Wagner Steinofen Pizza Salami . mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Comentários
langsam aber Sicher wieder zum Erfolg. Fühl dich lieb gedrückt !
30 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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