Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 59,33g | Prot: 51,68g | Carbs : 137,70g.
Almoço: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Салат Овощной с Маслом, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Джемы и Варенья, Молочный Мир Творог Обогащенный Бифидобактериями 3%. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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