Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 44,43g | Prot: 73,75g | Carbs : 193,19g.
Pequeno Almoço: Jam (Suikerarm), Meergranenbrood. Almoço: Becel Pasta met Hazelnoten, Meergranenbrood. Jantar: Gemengde Sla, Biefstuk (Mager), Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Outros: Banaan, Nectarines, Danone Activia Coco. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 9 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ria.vdm
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