Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
954 kcal
|
Líp: 22,45g | Prot: 49,31g | Carbs : 157,09g.
Pequeno Almoço: Nutri & Wieder Biscoito Integral, Padaria Pão Francês, Café (Infusão), Café com Leite Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Natural Tea Chá de Hibisco, Laranja Pêra, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Café, Padaria Pão Francês. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Leitura - 1 hora, Estudar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Débora Prado 20
|