Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 41,99g | Carbs : 153,10g.
Pequeno Almoço: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Sarımsak, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Buono Bitter Çikolata. Jantar: Elma, Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Kabak. mais...
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125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bubbles’
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