Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3071 kcal
|
Líp: 109,09g | Prot: 166,43g | Carbs : 357,76g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Сметана 15%, Каждый День Куриное Филе, Сметана 15%, Лента Авокадо, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Пирог Сдобный со Смородиной. Jantar: ВкусВилл Пирог Сдобный Постный с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом. Snacks/Outros: Vegafood Сосиски Веганские Классические, Lay's из Печи Ароматный Укроп. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|