Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 45,18g | Carbs : 163,65g.
Pequeno Almoço: Salak, Sania Minyak Goreng, Garam, Ajinomoto MSG, Totole Kaldu Jamur, Gula, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Saus Tomat, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Bebek, Tahu, Mentimun (Kupas). Almoço: Tempe Goreng Tepung, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih, Salak. Jantar: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Lontong, Blue Band Mentega, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Mentimun (Kupas). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvt.anggrn_
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