Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 86,83g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Candil, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, KFC Perkedel. Almoço: Paha Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Jantar: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Ichitan Thai Milk Tea, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Richoco Siip. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitaism
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