Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 41,95g | Carbs : 64,65g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Almoço: Суп Грибной. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annastarkov
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