Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 149,09g | Carbs : 162,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Danone Протеиновый Йогурт , Lindt Шоколад 85%, Ферма Молоко 1,5%. Almoço: Брокколи, Дорадо, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Банан. Jantar: Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Баклажанная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Outros: Milbona Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|