Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 21,04g | Prot: 142,25g | Carbs : 103,58g.
Pequeno Almoço: Edeka Heidelbeeren . Almoço: Brunnthaler Brunessa Orange-Nektarine, Schwälbchen Quark 0,2%, Zwetschgen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Jantar: Seeberger Sonnenblumenkerne, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thust
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