|
Ну вот, небольшой слив. И это ещё с зефиром и хлебом на ночь. А потом шлифанула повидлом. Весь день была молодец, а вечером , как обычно, поплыла. А если бы не ела зефир, то что было бы? Но этого я не узнаю, так как я всё равно буду есть на ночь. Привычка, которую побороть пока нет сил.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 70,73g | Prot: 107,53g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maxler Сывороточный Протеин. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Jantar: Макдоналдс Соус Барбекю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Granabella Моцарелла для Пиццы , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: АП Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радово Кисель Клюква, Rocky Mountain Маршмеллоу, Молочный Городок Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|