Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 55,83g | Prot: 36,39g | Carbs : 58,54g.
Pequeno Almoço: Стародворье Сосиски "Сочинки", Янтарь Сыр Колбасный, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, С Пылу с Жару Оладьи. Almoço: Яйцо (Целое), Эконива Сметана 15%, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Jantar: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annacbsv
|