Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 129,38g | Prot: 181,82g | Carbs : 143,82g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: الجنيدي حمص, White Bread, Chicken Breast, Chicken Wing, كباب كباب, شقف لحمة شقف لحمة. Snacks/Outros: دونات دونات , PepsiCo pepsi, معمول الياسمين معمول, Lotus Biscuit Lotus Speculoos. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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