Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 73,04g | Prot: 58,93g | Carbs : 215,45g.
Pequeno Almoço: Зерница Сухари с Изюмом , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясная Ферма Карбонад, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Snickers Сникерс. Almoço: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Snickers Сникерс. Snacks/Outros: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Зерница Сухари с Изюмом, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежее Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.nadyus@
|