|
Я в шоке
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 56,86g | Prot: 72,92g | Carbs : 117,93g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Индилайт Ветчина из Индейки, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Просто Натурально Брусника, Орехи Кешью, Мёд. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lawrusha177
|