Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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42,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 19,43g | Prot: 121,68g | Carbs : 40,43g.
Pequeno Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), 福樂 自然零無加糖優酪, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg White, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee. Almoço: Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Bell Peppers, Costco Pork Tenderloin, Mission Yellow Corn Tortillas, Onions , Roma Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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