|
Последий день тренировки, LPG и после обеда обратно домой в Европу(((, 2 дня в пути( Всем привет!
|
1342 kcal
|
Líp: 46,56g | Prot: 63,89g | Carbs : 144,82g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Jantar: Цезарь Салат, Вино Сухое, Lorenz Saltletts. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Персик. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Добрый вечер)) подскажите, Вам помог LPG массаж? Сколько сеансов сделали ?
06 set 23 por membro: shuga2
|
Shuga, доброе утро ! Кожа, немного подтянулась, сделала 10 сеансов. Но могу сказать, что одновременно ходила в зал почти каждый день, плюс ходьба от 10-15 км/день, и правильное питание. Да, изменения есть, незначительные . Все действует в совокупности, я считаю. Но хуже не стало))
06 set 23 por membro: allaspit
|
Благодарю за ответ 🌷
Буду тоже пробовать 🙌🏻
07 set 23 por membro: shuga2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allaspit
|