Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 52,13g | Prot: 128,31g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Желен Карпаччо из Куриной Грудки , Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Ярче Булочка Зерновая. Jantar: Облепиха, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Outros: Арбуз, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Персики. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Euphoria_belki_
|