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Doing the 'Liz Packard' method and only recording the losses. Loving it! 😂💃
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 30,94g | Prot: 38,70g | Carbs : 92,63g.
Pequeno Almoço: So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Milk. Almoço: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Gala Apples, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
01 set 23 por membro: Happyinoz
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haha... it certainly helped keep me motivated over the last year +, but I'm about to change things up for the next part of my journey 😁 stay tuned 😄
12 set 23 por membro: lizpackard09
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Histórico de Peso de spicehorn
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