Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 32,72g | Prot: 26,28g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Margarin, Selada Kol, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Minyak Wijen, Telur Rebus, Bi Jag Bihun Jagung, Samyang Hot Chicken Flavor Sauce. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alynnnp
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