Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2753 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 267,15g | Carbs : 285,90g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, P28 High Protein Bagel. Almoço: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Wrap, Wegmans Roasted Garlic Hummus. Jantar: Wegmans Fat Free Cream Cheese, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Bagel. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Wegmans Vanilla Granola Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jif Whips Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bread, Clover Honey, Fuji Apples. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gojoecastro
|