Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 25,15g | Prot: 69,43g | Carbs : 158,66g.
Pequeno Almoço: Pisang, Pepes Ayam, Telur Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Almoço: Sate Maranggi, Nasi Ketan (Ketan). Jantar: Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Apel, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de saplterbang
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