|
Без изменений, вчера был срыв на 60гр сухофруктов из ананаса и папайи + 100гр крабовых палочек. Проснулась слегка отёкшая, но не критично. Вес встал.
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 18,66g | Prot: 63,67g | Carbs : 157,75g.
Pequeno Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Almoço: Жареное Яйцо, Каша Пшенная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Село Зелёное Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mais...
|
peso estável
|