Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 49,81g | Carbs : 395,72g.
Pequeno Almoço: 밤호박, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 제라헌 오메기떡 (60g). Almoço: 썬업 과일야채샐러드 레드, 참외 참외, 오이 (껍질 포함), 서브웨이 로스트치킨, 감자볶음, 당근볶음. Jantar: 오메기떡, 밤호박, 핏콩 핏콩바 깨강정, 바나나. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|