Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 113,85g | Carbs : 76,06g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Chuchu Cozido, Agrião, Batata Baroa, Músculo Bovino. Jantar: Chuchu Cozido, Ovo Mal Cozido, Rúcula, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Outros: Doce de Leite, Café, Queijo Meia Cura, Ovo, Nutrella Pão Integral. mais...
|
|
2544 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanyyBen
|