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270 kcal.
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1296 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 72,12g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Branco. Almoço: Pernil Cozido, Milho em Espiga com Manteiga, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Nescau Wafer, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Belga, Banana Prata. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de isabela_marchetti
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