Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 51,79g | Prot: 86,23g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: President Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Integra, Ovo. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Fini Marshmellow Camping. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandalopesmiranda
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