Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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41,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 79,64g | Carbs : 94,05g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples, Cherry Tomatoes, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 福樂 自然零無加糖優酪, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Chow Mein Noodles, Beef Steak, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) . Snacks/Outros: Whiskey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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