Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 62,96g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Milano Salami, Cheddar Cheese , Hovis Nimble White Bread. Almoço: Marks & Spencer Ginger Snaps, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Aldi Cheese Curls, Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Tesco Simple Side Salad, Carlos Deep Pan Three Cheese Pizza, Carlos Deep Pan Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Tunnock's Caramel Wafer, Tunnock's Caramel Wafer, Rowntree's Fruit Pastilles. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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