Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 75,81g | Prot: 74,85g | Carbs : 321,40g.
Pequeno Almoço: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Beyaz Ekmek. Jantar: Kuzu. Snacks/Outros: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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