Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 38,83g | Carbs : 192,17g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Aveia, Banana Prata. Almoço: Zero-Cal Adoçante, Farofa, São Braz Açaí Puro, Farofa, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Biscoito de Coco, Café. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Descansar - 4 horas, Lavar Loiça - 27 minutos, Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Google Fit - 4 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Débora Prado 20
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