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Kanan 84kg kiri 77 kg, lost 7 kg 2 bulan💪🏻☺️
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1375 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 38,87g | Carbs : 195,60g.
Pequeno Almoço: Susu Almond, Timur Tengah Granola Blueberry, Sunpride Pisang Single, Chia Seed. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Jantar: Sunpride Pisang Single. Snacks/Outros: Milo Milo Botol, Sukun, Garuda Pilus. mais...
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 Comentários
02 set 23 por membro: kannenaa
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bener jadi keliatan lebih mudaaa, fresh huhu
02 set 23 por membro: PengenBodyGoals.
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padahal ga berkurang banyak bbnya ka tapi bentuk badannya mantep gitu. pasti rajin olahraga nih 😭
02 set 23 por membro: SenkuNyan
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Nia: iyaa kak semangat yaa🤗
02 set 23 por membro: syarifahwulandari69
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Ken: semangat sayang pasti bisa konsistenya❤️
02 set 23 por membro: syarifahwulandari69
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Senkun: iya aku lagi suka lari, aerobic, angkat barbel 2 kg aja dirumah☺️
02 set 23 por membro: syarifahwulandari69
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03 set 23 por membro: dnyyy.
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03 set 23 por membro: syarifahwulandari69
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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