Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2998 kcal
|
Líp: 161,95g | Prot: 144,50g | Carbs : 261,14g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Сметана 15%, Каждый День Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо. Almoço: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Банка), Простоквашино Молоко 3,2%. Jantar: Магнит Фруктовая Сангрия, Копченов Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Му-Му Борщ с Говядиной, Картофель Отварной, Мираторг Котлета Говяжья. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|