Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 138,88g | Carbs : 245,32g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Hindistan Cevizi, Üzüm. Jantar: Yumurta, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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