|
Ох уж эти скачки веса. Причем питание держу. Ну на ночь был арбуз, неужели он так влияет, что на весах +500
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 80,79g | Carbs : 135,75g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Тартин Зерновой, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: ВкусВилл Томаты Вяленые, ВкусВилл Бургер Классический. Jantar: Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Инжир, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|