Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2926 kcal
|
Líp: 156,18g | Prot: 135,81g | Carbs : 245,77g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Nestle Nuts Брауни, Pepsi Evervess Cola, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное , Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Dolce Albero Миндаль Жареный. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Форель Радужная, Картофель, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Jantar: Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|