Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 145,55g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chorizo, Hacendado Queso Para Untar, Pan Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Plátano, Danone Yogur Plátano, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Vegetales Salteados, Salmón. Jantar: Tomates, Aceitunas, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Aguacate, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Ciruela. Snacks/Outros: Whey Protein 100% Pure Whey, Hacendado Nueces Peladas, Uvas Pasas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasmin-loredana
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