Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 79,82g | Carbs : 117,69g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Albany Superior White Bread, Egg (Whole), B-Well Canola & Olive Oil. Almoço: Garlic Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Makrouk/Laffa/Saj Bread. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish, Makrouk/Laffa/Saj Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Garlic Sauce. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zannah13
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