Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 53,70g | Carbs : 150,53g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Zencefil, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. Almoço: Soğanlar, Semizotu, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Kabak. Jantar: Soğanlar, Limon Suyu, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Karabiber, Zerdeçal, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak, Reis Kırmızı Mercimek. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cansutmk
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