Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 47,93g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Nevbağ Karadut Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate, Kısır, Peynirli Poğaça. Jantar: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Humus, Dardanel Siyah Pirinç Pilavı . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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